Reformer Pilates Classes
lumina.Foundation
Der ideale Einstieg für alle Levels. Fokus auf Technik, Kontrolle und saubere Ausführung. Du baust eine stabile Basis auf, verbesserst deine Beweglichkeit und lernst die wichtigsten Grundlagen richtig.
lumina.Performance
Für alle, die mehr wollen als nur Basics. Intensivere Sessions mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Progression. Du wirst gefordert, ohne dass die Technik leidet.
lumina.Sculpt
High-Intensity Training mit Fokus auf Kraft, Definition und Körperkontrolle. Für alle, die ihren Körper gezielt formen und an ihre Grenzen gehen wollen.
Coaches
Aline
Chiara
Claudia
Dominique
Doruntina
Elena
Julia
Katarina
Roberta Luiza
Tabea
Vera
Vivienne
Wie läuft dein erstes Training ab?
Ankunft
Komm 10 Minuten früher, damit wir dich in Ruhe begrüssen und einrichten können.
Erstgespräch
Wir nehmen uns kurz Zeit für dich. Wir fragen nach deinen Zielen, allfälligen Beschwerden und deiner Erfahrung mit Pilates.
Einführung am Reformer
Dein Coach zeigt dir die wichtigsten Einstellungen und Grundbewegungen am Gerät. Du lernst in deinem eigenen Tempo.
Dein erstes Training
Du steigst direkt ein. Die Übungen werden individuell auf dich angepasst, egal ob Anfänger oder nicht.
Nachgespräch
Nach dem Training besprichst du mit deinem Coach, wie es dir gegangen ist und welcher Kurs am besten zu dir passt.
Let’s do it!
Buche jetzt dein erstes Training und erhalte 1 gratis Kurse dazu.
